زندگی روزمره تلفیقی از شرایط استرس آور همراه با اضطراب و درگیری های ذهنی می باشد که می تواند روزمره شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. حال برای خلاص شدن از شر این مشغله های ذهنی روش های بسیاری به کمک انسان ها آمده اند، یکی از این روش های بسیار سودمند انجام مدیتیشن می باشد که می تواند ...

این که بتوانید در جمع دوستان و خانواده صحبت کنید خیلی خوب است ولی توجه داشته باشید قبل از اینکه گوینده خوبی باشید بهتر است یک شنونده خوب باشید. این که با آرام بودن در کلام و رفتار خود به اطرافیانتان آرامش دهید بسیار لذت بخش است. در ادامه ما خواهیم گفت با استفاده از چه ترفندهای در صحبت کردن ...