آیا اخیرا به دفعات احساس استرس و نگرانی می کنید؟ راه های مختلفی برای کنترل و کاهش استرس پیشنهاد می شود. اما یکی از ساده ترین این راها استفاده از توپ هایی نرم و کوچاست که با فشردن آن ها در دستان خود می توانید میزان استرس خود را کاهش دهید. شاید این روش بسصصیار ساده و ابتدایی به نظر برسد ولی مطمئن باشید که اثربخش است. در این مطلب آی آر میکس به آموزش ساخت توپ ضد استرس با آرد یا برنج خواهیم پرداخت.

چگونه با بادکنک توپ ضد استرس بسازیم؟

How To Make A Squishy Stress Ball

قبلا در آی آر میکس به آموزش ساخت اسلایم شفاف در خانه پرداخته بودیم. اما این بار قصد داریم شما را با آموزش ساخت توپ ضد استرس با بادکنک که به سادگی و در منزل خود می توایند انجام دهید همراه کنیم. پس حتما ادامه این مطلب را دنبال نمایید.

مواد توپ ضد استرس:

• ۳ عدد بادکنک
• برنج یا آرد
• قیف
• قیچی

آموزش ساخت توپ ضد استرس فارسی

۱- در اولین مرحله آموزش ساخت توپ ضد استرس باید بادکنک را کمی باد کرده و سپس آن را بکشید تا دراز شود.

۲- انتخاب کنید که می خواهید درون بادکنک را از آرد پر کنید یا برنج.

۳- دهانه قیف را درون بادکنک قرار دهید.

۴- حالا به آرامی درون بادکنک را پر کنید. این کار را به آهستگی انجام دهید تا قسمت گردنی بادکنک مسدود نشود. در صورت مسدود شدن آن از یک مداد یا خودکار برای باز کردن راه بادکنک استفاده کنید.

۵- حالا قیف را در آورده و بگذارید تا جای ممکن، باد درون بادکنک خالی شود. برای این کار ضمن نگه داشتن گردنی بادکنک، انگشتان خود را کمی شل کرده و بگذارید هوای درون بادکنک خالی شود.

۶- حالا بادکنک را گره بزنید.

۷- لاستیک اضافی بادکنک که در بالای گره قرار گرفته است را قیچی کنید.

۸- بادکنک دوم را برداشته و انتهایش را ببرید.

۹- با بادکنک سوم هم همین کار را کنید. به گونه ای که قابل گره زدن باشد.

۱۰- حالا بادکنک اول را درون آن ها قرار داده و انتهایشان را گره بزنید. حالا توپ استرس شما آماده شده است.

آموزش ویدیویی آموزش ساخت توپ ضد استرس بدون بادکنک

نظرات و پیشنهادات شما؟

در این مطلب آی آر میکس نگاهی به آموزش ساخت توپ ضد استرس به زبان فارسی انداختیم. اگر در این رابطه نظر یا پیشنهادی دارید، لطفا آن را از بخش دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.