مطالب دسته

مهارت نه گفتن چیست و چگونه این مهارت را در خود تقویت کنیم؟ گوناگون

مهارت نه گفتن چیست و چگونه این مهارت را در خود تقویت کنیم؟

۰

برای بسیاری از ما توانایی نه گفتن امری سخت و حتی غیر ممکن است. به خصوص در فرهنگ ما ایرانی ها بسیاری از افراد، "نه" شنیدن را نوعی بی احترامی و کم توجهی به خود به حساب می آورند. باید سعی کنیم نه گفتن را یاد بگیریم. در واقع باید بتوانیم درک درستی از موقعیت و شرایط داشته باشیم تا ...

آموزش روش های ساده برای جلوگیری از خنده بیجا گوناگون

آموزش روش های ساده برای جلوگیری از خنده بیجا

۰

خندیدن راهی فوق ­العاده برای آزاد کردن استرس ­های رنج­ آور است که معمولا روزانه برای هر انسانی رخ می دهد. اینکه این حرکت در زمان و مکان درستی رخ دهد، طبیعتا نکته حائز اهمیتی است. ولی تصور کنید مثلا شما در حال راه رفتن در خیابان هستید و ناگهان ­بخندید! یا مثلا در کلاس درس و میان تدریس معلم، ...

آموزش تصویری ساخت جاکفشی چوبی با جبعه میوه در خانه گوناگون

آموزش تصویری ساخت جاکفشی چوبی با جبعه میوه در خانه

۱

جاکفشی یکی از وسایل پرکاربرد خانه ها محسوب می شود و نظم خاصی به منازل می دهد. همانند اکثر وسایل چوبی دیگر، خرید جاکفشی هم می تواند هزینه های سنگینی را به همراه داشته باشد. از این رو قصد داریم تا در این مطلب آی آر میکس نگاهی به طراحی و ساخت جاکفشی چوبی با جبعه میوه بیاندازیم و سعی ...

آموزش بهترین روش خشک کردن گردو تازه با پوست در خانه آشپزی

آموزش بهترین روش خشک کردن گردو تازه با پوست در خانه

۱

خشک کردن گردو تازه در خانه باید طی دو مرحله انجام گیرد. مرحله اول شامل جدا کردن پوست سبز گردو و مرحله دوم مربوط به زمانی است که گردو ها را می شکنیم. در صورتیکه مراحل مربوط به نحوه خشک كردن گردو تازه با پوست را به درستی انجام دهید مغز آنها درسته و کامل جدا شده و بدون اینکه ...

چگونه از شر کبوتر خلاص شویم ؟ بهترین راه های فراری دادن کبوتر از بالکن گوناگون

چگونه از شر کبوتر خلاص شویم ؟ بهترین راه های فراری دادن کبوتر از بالکن

۰

کبوترها موجودات دوست داشتنی و زیبایی هستند و اغلب افراد آن ها را دوست دارند. اما نشستن مداوم آن ها در حیاط، بالکن و به طور کلی بخش های مختلف خانه می تواند آزاردهنده باشد. در این مطلب آی آر میکس می خواهیم نگاهی به راههاي فراری دادن کبوتر از بالکن بیاندازیم و چند روش ساده را با هم مرور ...

آموزش ورزش و حرکات اصلاحی برای درمان افتادگی شانه ها در خانه سلامت

آموزش ورزش و حرکات اصلاحی برای درمان افتادگی شانه ها در خانه

۰

زندگی مدرن نیاز مردم به استفاده از وسایل الکترونیکی را بالا برده است و این مسئله اختلالات جسمی و روحی مختلفی را در افراد ایجاد می کند. یکی از مشکلاتی که اغلب افراد امروزه با آن مواجه هستند، افتادگی شانه و اختلالات مرتبط با آن است. در این مطلب آی آر میکس قصد داریم تا نگاهی به ورزش و حرکات ...