هر کاری که ما می کنیم اعم از خوابیدن و نشستن تا انجام کارهای سنگین مثل شخم زدن زمین و یا ورزش های هوازی باعث سوختن کالری می گردد. هر غذایی که می خوریم و یا نوشیدنی که استفاده می کنیم حاوی کالری در خودش است ، بنابر این امروز ما در آی آر میکس در مورد محاسبه کالری غذاها  و همچنین ...

غذا با سیخ چوبی هم طعم عالی دارد و هم زیبایی فوق العاده ،شاید در رستوران ها و برخی تصاویر مجلات آشپزی ترکیبات شگفت انگیزی از انواع غذا با سیخ ،خصوصا سیخ های چوبی دیده باشید ، امروز ما در آی آر میکس در مورد آموزش تصویری طرز تهیه غذا و پیش غذا با سیخ چوبی مطالبی را برای شما آماده کرده ایم ...

آشپزی کردن ترکیب  علم شناخت مواد غذایی و هنر چگونگی استفاده از آن ها است. سالاد سزار از مشهور ترین سالادها  و پیش غذاهای موجود در تمامی رستوران ها و فست فود های دنیاست بنابراین ما امروز در آی آر میکس در مورد آموزش طرز تهیه انواع سالاد سزار و سس آن مطالبی برای شما آماده کرده ایم.

یکی از مواردی که گاهی می تواند خانه ما را زیباتر کند یک کتابخانه کوچک است. ساخت کتابخانه با وسایل دور ریختنی هم به زیباتر شدن محیط خانه ما کمک می کند و هم باعث می شود برخی وسایل کهنه و قدیمی از حالت بی استفاده بودن دربیایند. امروز ما در آی آر میکس به آموزش ساخت کتابخانه با وسایل ...

تصور کنید که شما صاحب یک کسب و کار نوپا یا صفحه مجازی هستید که نیاز به انتخاب یک گزینه از بین گزینه های موجود برای تغییرات در کارتان دارید دارید. برای این موضوع باید از مخاطبین و مشتریان خود کسب اطلاع کنید. امروزه  اینستاگزام کار ما را بسیار راحت کرده است به شرطی که بدانید چه سوالی بپرسید بنابراین ...

از سال 1960 که انواع قرص های ضد حاملگی به وجود آمدند تا امروز ، زنان به دنبال مقابله با عوارض این قرص ها بوده اند  حالت تهوع ، سردرد،دل درد  و ... از جمله عوارض انواع قرص های پیش گیری از بارداری است. بنابراین امروز در آی آر میکس به بررسی این موضوع می پردازیم که چگونه عوارض قرص ال ...