اگرچه برنج سفید ساده به خودی خود مضرر نیست، اما مزایای تغذیه ای زیادی هم ندارد. چرا از گزینه های سالم و خوشمزه جایگزین برنج در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنید. در این مطلب آی آر میکس ما قصد داریم شما را با 8 نوع از بهترین غذاها و گیاهان جایگزین برنج برای لاغری آشنا کنیم، با ما همراه باشید.

وقتی که هوا سرد است علاوه بر این که گرم نگه داشتن بدن درهوای سرد زمستان می تواند مطلوب باشد بلکه می تواند حفظ کننده زندگی هم باشد. در این جا سعی می کنیم شما را با چند نکته در مورد چگونه گرم نگه داشتن بدن در هوای سرد بیشتر آشنا کنیم، با ما همراه باشید.

دیابت بیماری است که در آن اندام پانکراس بدن قادر به تولید انسولین بدن نبوده و یا بدن به دلیل شرایط خاصی قادر به استفاده از این انسولین نمی باشد، دیابت نوع یک و دو می توانند زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار دهند. پس چه بهتر که با بررسی علایم دیابت از قبیل انجام تست دیابت هر چه ...

احتمالا شما هم در طول عمر خود سرماخوردگی های ناخوشایندی را تجربه کرده اید. از طرفی بطور مدام از گوشه و کنار خبر از خواص بی نظیر عسل می شنوید و بیشتر تمایل به استفاده از این معجزه طبیعت دارید. بی شک وقت آن رسیده که با طرز تهیه معجون عسل و لیمو و یا معجون عسل و دارچین بیشتر ...

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که نتوانید از تخت خود بیرون بیایید؟ حس خستگی و ناتوانی داشته باشید، علاقه ای به انجام فعالیت های عادی نداشته باشید، روزهای تقویم را فراموش کرده باشید و به طور کلی نسبت به زندگی بی میل شده باشید؟! اگر درجاتی از این حالات را تجربه کرده اید، به احتمال فراوان با افسردگی ...

موی سر یکی از فاکتور های اصلی زیبایی میباشد و قطعا همه انسان ها دوست دارند که زیبا باشند. اما برخی بنا به مشکلات ژنتیکی یا نگهداری نادرست مو های خود دچار ریزش مو میشوند یا رشد موهایشان کاهش می یابد که در طولانی مدت موجب کچلی میشود. پس برای همین ما در پست امروز آی آر میکس قصد داریم ...