قطعا برای شما هم پیش آمده که احساس سوزش معده یا دردهای مربوط به دستگاه گوارشی بدن را احساس کنید. کار نکردن معده یک مشکل رایج در میان انسان ها بوده و دانستن علل ساده این اختلال، می تواند کمک ویژه ای در درمان و پیشیگیری از آن به شما کند. با آی آر میکس همراه باشید تا 6 علت ...

داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب، رویا و هدف تمام انسان های روی این کره خاکی است به خصوص بدن سازان است. یکی از روش های قدیمی اما شدیدا کارآمد در رسیدن به این هدف، طناب زدن است. با آی آر میکس همراه باشید تا با هم نگاهی اجمالی به کاملترین آموزش تصویری طناب زدن مبتدی و حرفه ای داشته ...

خط های سفید بدن زمانی ظاهر میشوند که پوست بدنتان به طور غیر منتظره ای بیش از حد طبیعی خود برای رشد کردن کشیده میشود که باعث شکسته شدن لایه میانی پوست شده و لایه های زیرین که شامل چربی پوست میشود آسیب میبینند. اما درمان طبیعی و قطعی برای از بین بردن خط های سفید بدن وجود دارد؟ بلی، ...

صاف کردن مو یکی از دغدغه های اصلی خانم ها یا آقایان دارای موهای فر است. علی رغم جذابیت قابل توجه موهای فر، شاید بخواهید روش های متنوع صاف کردن مو را بدانید تا ظاهر متفاوتی برای خود ایجاد کند. با آی آر میکس همراه باشید تا صاف کردن موهای فر به 10 روش گیاهی با مواد طبیعی را آموزش ...

سیاهی دور چشم یکی از موارد نگران کننده برای اغلب خانم های جوان است. این موضوع به علل مختلفی در افراد رخ می دهد. با آی آر میکس همراه باشید تا روش های طبیعی و ساده برای از بین بردن سیاهی دور چشم را آموزش دهیم.

سوختن عضله در بدن سازی روندی است که اکثر ورزشکاران با آن مواجه میشوند و دلیل آن مشخص است! زیرا ما به درستی ورزش نمیکنیم. ورزش کردن تنها فاکتور رشد عضله نیست زیرا بدن شما نیاز به توجه بیشتری دارد تا بتواند عضله سازی کند، پس اگر شما از آن دسته افراد هستید که به دنبال پاسخی برای دلایل سوختن ...