الگوی خوابیدن معمولا در بچگی شکل می گیرد. وقتی این الگوها در طی سالیان متمادی تکرار می شوند تبدیل به عادت می گردند. بیماری insomnia یا بی خوابی به مشکل در خوابیدن اشاره دارد. در این مطلب آی آر میکس سعی کرده ای به عواملی که می توانند راه حل بی خوابی افراد مبتلا به این مشکل باشند بپردازیم.

اگر اتومبیل تان با گیربکس دستی حرکت می کند حتما کلاچ خواهد داشت. کلاچ جزئی از اتومبیل است که اتصال و قطع ارتباط بین موتور و گیربکس را فراهم می آورد تا شما بتوانید دنده ها را تغییر دهید. با فشار دادن پدال کلاچ که زیر پای راننده و طرف چپ ترمز قرار دارد، به راحتی کار می کند. به ...

تقریبا نیمی از بزرگسالان ممکن است به منگوله های پوستی که بدون عارضه اما آزار دهنده هستند، مبتلا شوند. راه های مختلفی برای درمان خانگی این مشکل وجود دارد. با اینکه نیازی به معالجه منگوله های پوستی نیست و احتمال از بین رفتنشان به خودی خود وجود دارد اما رفع پزشکی این عارضه نیز برای مواردی که این منگوله ها ...

با استفاده از وسایلی ساده می توان انواع دستبندها و پابندهای زیبا و ماندگار را ساخت. برای این کار فقط نیاز به اندکی صبر و حوصله و البته دقت در کنار آموزش صحیح خواهید داشت. در این مطلب آی آر میکس به آموزش ساخت پابند با صدف خواهیم پرداخت.

برای بسیاری از ما شروع فصل تابستان یک معضل است. تعریق پوست، بوی بد عرق، موهای چرب و آفتاب سوختگی. طیف گسترده ای از محصولات برای رفع این مشکلات در بازار موجود است. استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF قوی شاید باعث تسکین اثر آفتاب سوختگی می شود اما در دراز مدت می تواند اثرات مضری بر روی ...

بدمینتون یک ورزش سرگرم کننده و عالی است. برای اینکه یک بازیکن بدمینتون قاطع و قوی باشید باید پاهایی به سرعت رعد و برق، تکنیک قوی و استراتژی زیرکانه ای داشته باشید. اگر از قبل می دانستید که چگونه بدمینتون را بازی کنید اما می خواهید سطح بازی خود را بالا ببرید، باید راهی برای به حداکثر رساندن نقاط قوت ...