شکلات ها خوشمزه و جذاب هستند اما استفاده و مصرف بیش از حد آن ها ضررهای جبران ناپذیری دارد لذا اگر به دنبال جایگزین برای مصرف شکلات در رژیم غذایی خود هستید ما امروز  در آی آر میکس به معرفی 10 عدد از بهترین جایگزین ها برای شکلات در رژیم غذایی می پردازیم.

ناخن ها از اعضای مهم بدن هستند و مراقبت از آن ها نقش اساسی در سلامت دست ها و بدن دارد. ناخن گرفتن به شکل غلط می تواند باعث عفونت و بیماری شود بنابراین ما امروز در آی آر میکس درمورد آموزش طرز صحیح ناخن گرفتن دست ها و پا ها مطالبی را برای شما آماده کرده ایم.

خرید یک شلوار جین در سایز مناسب آن کار آسانی است اما در حرف شما در عمل کار سختی پیش رو دارید تا بتوانید سایز مناسبتان را بیابید. بنابراین ما امروز در آی آر میکس به بررسی این موضوع می پردازیم که چگونه سایز شلوار خود را بفهمیم.

وقتی عمر یک تایر ماشین تمام می شود چه کار می کنید؟ آن را دور می اندازید؟ در این مطلب آی آر میکس به شما نشان می دهیم که می توان حتی از یک تایر کهنه هم برای ساختن لوازمی زیبا و کاربردی استفاده کرد. پس با ما باشید تا آموزش ساخت صندلی و حوض با تایر ماشین را فرا ...

زخم بستر زمانی رخ می دهد که فشاری ناخواسته و بیش از حد روی یک قسمت از بدن اعمال شده باشد. افرادی که قادر به کوچکترین حرکتی نیستند مستعد چنین زخم هایی خواهند بود. در این مطلب آی آر میکس به دلایل بروز و نیز روش های درمان زخم بستر خواهیم پرداخت.

استفاده از زیر پایی مخصوصا در ادارات و شرکت ها برای کارمندان بسیار توصیه شده است. نکته ای که در رابطه با این جا پایی ها باید رعایت شود این است که از زاویه مناسبی برخوردار باشند تا بتوانند از آسیب های به وجود آمده به خاطر نشستن متمادی پشت میز کار، پیشگیری کنند. در این پست آی آر میکس ...