در دوران بارداری چه بخوریم که شیرمان زیاد شود? اطلاعات پزشکی

در دوران بارداری چه بخوریم که شیرمان زیاد شود؟

۱

احتمالا شنیده اید که مصرف مواد غذایی خاص موجب افزایش شیر مادر در دوران بارداری خواهد شد. به نظرتان آیا چنین چیزی صحت دارد؟ آیا در صورتی که با آزمودن روش های مختلف هنوز نگرانید که به اندازه کافی شیر ندارید، غذاهای مشخصی وجود دارند که به افزایش شیر مادر کمک کنند؟در این مطلب آی آر میکس به این موضوع خواهیم پرداخت.

گوناگون

چگونه در یک رابطه به دیگران وابسته نشویم؟ آموزش راه های کاهش وابستگی

۲

گاهی اوقات چیزهایی داریم که ممکن است بابت از دست دادن شان هراس داشته باشیم. بعضی از این وابستگی ها می تواند خوب باشد مانند عشق و قدردانی از خانواده که باعث تحریک ما جهت بهتر بودن می شوند. اما اگر مراقب نباشیم برخی از آن ها ممکن است زندگی مان را تحت کنترل خود درآورده و تفکر و عمل ...

3 عدد از بهترین نوشیدنی های گرم برای برای هوای سرد پاییز و زمستان آشپزی

۳ عدد از بهترین نوشیدنی های گرم برای برای هوای سرد پاییز و زمستان

۱

فصل سرما نزدیک است. شاید با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی گرم و انرژی بخش نتواند از ما در برابر سرمای بیرون محافظت کرده و سر حالمان کند. در این مطلب آی آر میکس می خواهیم به آموزش چند رسپی نوشیدنی گرم بپردازیم تا این روزهای سرد را با آرامش خاطر بیشتری بگذرانید.

بهترین ایده های عکاسی در باران و هوای پاییزی گوناگون

بهترین ایده های عکاسی در باران و هوای پاییزی

۰

زمانی که طوفان شده و باران با شدت می بارد، بیشتر مردم دوست دارند در خانه دور هم جمع شده و یک فنجان چای داغ میل کنند. اما عکاسان جزو این اکثریت نیستند. برای بیشتر عکاسان، انگیزه تسخیر دنیا از طریق لنزهای دوربین و به روش های منحصر به فرد، از میل به راحتی و استراحت بیشتر است. اگر شما ...

شب شام چی بخوریم که چاق نشویم؟ 10 عدد از بهترین شام لاغر کننده برای شب رژیم های غذایی

شب شام چی بخوریم که چاق نشویم؟ ۱۰ عدد از بهترین شام لاغر کننده برای شب

۱

گرسنگی قبل از خواب در حالی که تمایلی برای خوردن و مختل کردن رژیم غذایی تان ندارید معضلی است که اکثر افراد برای داشتن تغذیه سالم با آن مواجهند. در حقیقت گرسنگی هنگام رفتن به رختخواب، تلاش ها برای کاهش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. احتمال اینکه به علت گرسنگی از خواب بیدار شده و به سراغ انتخاب ...

درمان قطعی خارش سر با جوش شیرین و روغن زیتون اطلاعات پزشکی

درمان قطعی خارش سر با جوش شیرین و روغن زیتون

۰

خارش پوست سر مسئله آزار دهنده ای است، بخصوص زمانی که بیرون یا در حال انجام کاری مهم هستید و این مشکل، اجازه تمرکز روی آن را به شما نمی دهد. اگر دائما سرتان را می خارانید، ممکن است چیزی بیشتر از یک شوره سر معمولی باعث این مساله شده باشد. درست است که گاهی با صرف هزینه زیاد تلاش ...

تبلیغات متنی