مطالب دسته آرتروز

علائم آسیب دیدگی مینیسک زانو چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟ سلامت

علائم آسیب دیدگی مینیسک زانو چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

۰

مینیسک یکی از قسمت های مهم زانو است که نقش ضربه گیر در زانو را بر عهده داشته و موجب استحکام زانو می شود. پارگی مینیسک زانو که یکی از آسیب های شایع برای ورزشکاران است می تواند باعث ایجاد اختلال درعملکرد صحیح زانو شود و زندگی شخصی یا ورزشی فرد را با مشکل جدی روبرو نماید. در ادامه با ...

آموزش تصویری راه های درمان درد آرتروز زانو و درد پشت زانو با ورزش سلامت

آموزش تصویری راه های درمان درد آرتروز زانو و درد پشت زانو با ورزش

۱

هنگامی که به علت آسیب یا آرتروز زانو دچار درد زانو می شویید شاید تنها چیزی که به آن فکر می کنید این است که چگونه می توانید آنها را به اطراف حرکت بدهید. با این حال راه های درمان زانو درد فراوان است و حتی یک ورزش دقیق و مناسب هم بهترین گزینه ای است که می توانید از ...