مطالب دسته انتخاب وزنه

آموزش نحوه انتخاب وزنه درست و مناسب در بدنسازی برای افزایش حجم یا فیتنس سلامت

آموزش نحوه انتخاب وزنه درست و مناسب در بدنسازی برای افزایش حجم یا فیتنس

۰

بسیاری از افراد مبتدی پس از ورود به باشگاه با این سوال مواجه می شوند که چگونه وزنه مناسب انتخاب کنیم؟ اگر شما هم جزء افرادی هستید که به تازگی پرورش اندام را شروع کرده اید، باید علاوه بر تغذیه به نحوه ورزش کردن خود توجه نمایید تا در پایان نتیجه مطلوب را بگیرید.