مطالب دسته سلامت

آموزش حرکات ایروبیک مبتدی بانوان در خانه ورزش

آموزش حرکات ایروبیک مبتدی بانوان در خانه

۰

لاغر کردن نیاز به رعایت سه نکته دارد، داشتن انگیزه ،رژیم مناسب و ورزش و تحرک. امروز ما در آی آر میکس به بررسی آموزش حرکات ایروبیک مبتدی بانوان در خانه می پردازیم. مسلما تعجب خواهید کرد وقتی که ببینید چه میزان حرکات ساده و مفیدی وجود دارند که شما می توانید آن ها را در منزل انجام دهید.

آموزش ساخت انواع کرم مرطوب کننده پوست طبیعی برای پوست های خشک سلامت

آموزش ساخت انواع کرم مرطوب کننده پوست طبیعی برای پوست های خشک

۰

کرم های بدن و صورت از جمله مواد آرایش و بهداشتی هر فردی است که به سلامت بدن خود اهمیت می دهد. با توجه به استقبال امروزه افراد مختلف از محصولات ارگانیک و گیاهی تصمیم داریم تا شما را با آموزش ساخت انواع کرم مرطوب کننده پوست طبیعی برای پوست های خشک آشنا کنیم.

درمان ورم و گزیدگی نیش پشه با روش های خانگی: روغن زیتون تا قاشق داغ سلامت

درمان ورم و گزیدگی نیش پشه با روش های خانگی: روغن زیتون تا قاشق داغ

۰

نیش پشه از همراهان تابستان و گرما است و هرچند که دردناک است اما خود به خود در اکثر موارد درمان می شود. برخی از نیش ها بر روی صورت و یا نیش پشه برای کودکان نیاز است که زودتر درمان شود برای همین ما امروز در آی آر میکس در مورد درمان ورم و گزیدگی نیش پشه با روش های ...

برای درمان سردرد بعد از قلیان کشیدن چه باید کرد؟ سلامت

برای درمان سردرد بعد از قلیان کشیدن چه باید کرد؟

۳

آیا شما بعد از قلیان کشیدن دچار سردرد می شوید؟ برخی افراد بعد از استعمال و استفاده از قلیان دچار سردرد و حتی حالت تهوع می شوند فارغ از اینکه استعمال هرگونه مواد مخدر توصیه نمی شود امروزدر آی آر میکس به این سوال پاشخ می دهیم که برای درمان سردرد بعد از قلیان کشیدن چه باید کرد؟ 

معرفی ۱۰ عدد از بهترین جایگزین ها برای شکلات در رژیم غذایی گوناگون

معرفی ۱۰ عدد از بهترین جایگزین ها برای شکلات در رژیم غذایی

۰

شکلات ها خوشمزه و جذاب هستند اما استفاده و مصرف بیش از حد آن ها ضررهای جبران ناپذیری دارد لذا اگر به دنبال جایگزین برای مصرف شکلات در رژیم غذایی خود هستید ما امروز  در آی آر میکس به معرفی 10 عدد از بهترین جایگزین ها برای شکلات در رژیم غذایی می پردازیم.

آموزش طرز صحیح ناخن گرفتن دست ها و پا ها سلامت

آموزش طرز صحیح ناخن گرفتن دست ها و پا ها

۰

ناخن ها از اعضای مهم بدن هستند و مراقبت از آن ها نقش اساسی در سلامت دست ها و بدن دارد. ناخن گرفتن به شکل غلط می تواند باعث عفونت و بیماری شود بنابراین ما امروز در آی آر میکس درمورد آموزش طرز صحیح ناخن گرفتن دست ها و پا ها مطالبی را برای شما آماده کرده ایم.