مطالب دسته پروتئین

چگونه سوخت و ساز بدن را کاهش دهیم؟ روش های کاهش متابولیسم بدن سلامت

چگونه سوخت و ساز بدن را کاهش دهیم؟ روش های کاهش متابولیسم بدن

۵

بالا بودن متابولیسم بدن برای کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، شدیدا حائز اهمیت است. اما روش هایی وجود دارد که می تواند به پایین آوردن متابولیسم کمک کند و گاهی این روش ها مفید هم هستند! در هر صورت در این مطلب می خواهیم نگاهی به کالری سوخت و ساز بدن بیاندازیم و روش های کاهش متابولیسم را به ...

آموزش روش های گیاهی و طبی تنظیم کننده هورمونهای بدن زنان و مردان سلامت

آموزش روش های گیاهی و طبی تنظیم کننده هورمونهای بدن زنان و مردان

۱

هورمونهای بدن نقش مهمی در سلامت روحی، جسمی و روانی شما دارند، که در کنترل وزن، اشتها و خلق و خوی شما نیز تاثیر میگذارند. به طور معمول غدد درون ریز شما وظیفه دارند مقدار دقیقی از هورمون ها را برای فرآیند های موجود در بدن تولید کنند. اما با وجود زندگی های شهری و ماشینی امروزی بدن شما از ...

چه چیزی را جایگزین شیر کنیم؟ نه عدد از بهترین جایگزین های کلسیم شیر گاو سلامت

چه چیزی را جایگزین شیر کنیم؟ نه عدد از بهترین جایگزین های کلسیم شیر گاو

۰

مصرف لبنیات در تمام رژیم های غذایی توصیه می شود. همه ما باید به صورت روزانه شیر و فراورده های مربوط به آن را مصرف کنیم. اگر شما نمی توانید شیر گاو را میل کنید و به دنبال چند مورد جایگزین شیر گاو هستید، ما در این مطلب آی آر میکس نه عدد از بهترین جایگزین های کلسیم شیر گاو ...