پیچ خوردگی پا از جمله مواردی است که هر کدام از ما شاید یک بار در طول عمرمان آن را تجربه کنیم هرچند که ورزشکاران ممکن است بیش از چند بار این موضوع را تجربه کنند. به همین دلیل امروز در آی آر میکس به معرفی آموزش روش سنتی درمان پیچ خوردگی قوزک و روی پا در منزل پرداخته ایم.

اگرچه ورزش می تواند موجب سردرد و میگرن شود ، اما شما می توانید با برخی راهکارها و همچنین ورزش متناوب و منظم احتمال آن را کاهش دهید. بدین منظور ما امروز در آی آر میکس به بررس موضوع علت و راه های جلوگیری از سردرد بعد از ورزش می پردازیم.