زندگی روزمره تلفیقی از شرایط استرس آور همراه با اضطراب و درگیری های ذهنی می باشد که می تواند روزمره شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. حال برای خلاص شدن از شر این مشغله های ذهنی روش های بسیاری به کمک انسان ها آمده اند، یکی از این روش های بسیار سودمند انجام مدیتیشن می باشد که می تواند ...

دانستن روشهاي تمركز كردن برای نتیجه مطلوب هنگام درس خواندن برای امتحان مفید و ضروری است. بخصوص وقتی هنوز شما درگیر موضوعی باشد تمرکز کار دشواری است. یکی از نکات مثبت داشتن تمرکز هنگام مطالعه، درک بهتر و سریعتر مطلب است برای داشتن تمرکز هنگام مطالعه باید در محیطی آرام قرار بگیرید. با آی آر میکس همرا باشید تا روشهاي ...