ادرار زیاد به معنی نیاز به ترشح ادرار بیش از حد معمول است. این مسئله می تواند روال عادی زندگی فرد را مختل کند، چرخه خواب را قطع کرده و علامتی از بروز یک بیماری جدی تر باشد.  اگر فردی بیش از 3 لیتر در روز ادرار می کند دچار پر ادراری است. غالبا دلایل ساده ای برای این امر ...

یکی از شایع ترین مشکلات انسان در زندگی ماشینی امروز کمر درد و درد گردن است ؛ نشستن های طولانی مدت، نحوه ایستادن شما در طول روز و عدم فعالیت همگی موجب تشدید درد گردن و کمر درد در شما خواهد شد. شما می توانید با یادگیری بهترین حرکات یوگا برای درمان کمر درد و کاهش درد گردن تا حد ...

در دنیای پر مشغله امروز که زنان و مردان بیشتر زمان خود را به فعالیت در منزل یا خارج از آن مشغول هستند، یکی از عوامل بسیار مهمی که باید به آن توجه کنند نحوه راه رفتن ، ایستادن، نشستن و خوابیدن است. با آی آر میکس همراه باشید تا نحوه راه رفتن ، نشستن و ایستادن به درستی را ...