مطالب دسته insomnia

۱۵ عدد از بهترین روش ها برای سریع خوابیدن در شب بدون قرص خواب گوناگون

۱۵ عدد از بهترین روش ها برای سریع خوابیدن در شب بدون قرص خواب

۰

با تغییر سبک زندگی افراد از حالت سنتی به شیوه مدرن، ساعت خواب بشر هم دستخوش تغییراتی بزرگ شده است. اگر در گذشته با خاموشی هوا، ساعت خواب افراد هم فرا می رسید، امروزه و با پیشرفت وحشتناک وسایل الکتریکی و البته اختراع برق، جای تعجبی نیست که افراد تا پاسی از شب بیدار بمانند. اگر شما هم از مشکل ...