آشپزی شاید از دید شما ارزش میان وعده در رژیم غذایی نسبت به وعده های دیگر کم باشد ، اما بهتر است بدانید میان وعده یکی از مهمترین نقش ها در افزایش وزن را دارد. زیرا یک انتخاب اشتباه در میان وعده میتواند وزن شما را کاهش دهد و بلعکس یک انتخاب درست میتواند روند افزایش وزن شما را دو برابر ...
گوناگون اگر به نمایشگاه، کمپ یا بازارهای توریستی رفته باشید، ممکن است متوجه دستبندهایی که هر کدام اسامی متفاوتی دارند، شده باشید. شاید به نظر برسد که آن ها خیلی ماهرانه درست شده اند اما در حقیقت ساخت دستبند مهره ای کار خیلی دشواری نیست. با در اختیار داشتن لوازم هنری و مهره ها و با کمی صبر و حوصله و ...
اطلاعات پزشکی احتمالا شنیده اید که مصرف مواد غذایی خاص موجب افزایش شیر مادر در دوران بارداری خواهد شد. به نظرتان آیا چنین چیزی صحت دارد؟ آیا در صورتی که با آزمودن روش های مختلف هنوز نگرانید که به اندازه کافی شیر ندارید، غذاهای مشخصی وجود دارند که به افزایش شیر مادر کمک کنند؟در این مطلب آی آر میکس به این موضوع خواهیم پرداخت.
گوناگون گاهی اوقات چیزهایی داریم که ممکن است بابت از دست دادن شان هراس داشته باشیم. بعضی از این وابستگی ها می تواند خوب باشد مانند عشق و قدردانی از خانواده که باعث تحریک ما جهت بهتر بودن می شوند. اما اگر مراقب نباشیم برخی از آن ها ممکن است زندگی مان را تحت کنترل خود درآورده و تفکر و عمل ...
آشپزی فصل سرما نزدیک است. شاید با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی گرم و انرژی بخش نتواند از ما در برابر سرمای بیرون محافظت کرده و سر حالمان کند. در این مطلب آی آر میکس می خواهیم به آموزش چند رسپی نوشیدنی گرم بپردازیم تا این روزهای سرد را با آرامش خاطر بیشتری بگذرانید.
گوناگون زمانی که طوفان شده و باران با شدت می بارد، بیشتر مردم دوست دارند در خانه دور هم جمع شده و یک فنجان چای داغ میل کنند. اما عکاسان جزو این اکثریت نیستند. برای بیشتر عکاسان، انگیزه تسخیر دنیا از طریق لنزهای دوربین و به روش های منحصر به فرد، از میل به راحتی و استراحت بیشتر است. اگر شما ...
