مهم نیست کمردرد شما در نتیجه یک استرس مزمن باشد یا در اثر یک جراحی . حرکات ورزشی ، فیزیوتراپی ، درمان های گیاهی و . . . می تواند در کاهش درد کمر و بهبود سلامت بدن شما بسیار موثر باشد . در ادامه این مقاله به روش های درمان خانگی کمر درد بوسیله داروهای گیاهی و حرکات ورزشی ...