بهترین جایگزین ها برای گوشت قرمز کدام هستند؟
غذاهایی با طعم، بافت و ظاهر گوشت، جایگزین های گوشت بوده که حاوی آن نیستند. مردم به دلایل مختلف از این جایگزین ها استفاده می کنند. برخی به دلایل اعتقادی یا شخصی و برخی دیگر بخاطر مصرف غذای سالم از مصرف گوشت خودداری کرده و عده ای هم به دنبال جایگزین گوشت قرمز در بارداری هستند. در این مطلب آی آر میکس ...