ورزش

نحوه گرفتن مدرک دوره های مربیگری بدنسازی ورزشی بانوان (درجه ۳ ، ۲ و ۱)

۲۱ مهر ۱۴۰۴ ۱

نوشته

ثریا داسیان

5/5

گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان 🏋🏻‍♀️ آغاز مسیری است که شما را وارد دنیای حرفه ای ورزش و تناسب اندام می کند. این مدرک به شما اعتبار و توانایی لازم برای آموزش اصولی تمرینات و هدایت بانوان در مسیر سلامتی و زیبایی اندام می دهد. مربی بدنسازی بانوان با شناخت دقیق از فیزیولوژی بدن زنان، اصول تغذیه ورزشی و روش های ایجاد انگیزه، می تواند نقش موثری در تغییر سبک زندگی و افزایش اعتماد به نفس شاگردانش داشته باشد. برای کمک به افرادی که به دنبال گرفتن مدرک هستند، سعی داریم در مطلب امروز آی آر میکس در مورد شرایط و نحوه گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان صحبت کنیم.

در این مطلب میخوانید: نمایش

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ آموزش گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

How to Become a Woman Fitness Instructor in Iran?

مربیگری بدنسازی این روزها به یکی از پرطرفدارترین و پردرآمدترین حرفه ها در حوزه ورزش و سلامت تبدیل شده است. افزایش تمایل جامعه به داشتن اندامی متناسب و ظاهری زیبا باعث شده تقاضا برای باشگاه های ورزشی و به تبع آن نیاز به مربیان حرفه ای فیتنس روز به روز بیشتر شود.

داشتن یک مربی بدنسازی کاربلد می تواند مسیر رسیدن به تناسب اندام را کوتاه تر و اثربخش تر کند. مربی آگاه با دانش علمی درباره فیزیولوژی بدن، تغذیه ورزشی و اصول تمرین، برنامه ای متناسب با نیاز هر فرد طراحی می کند تا شاگردانش سریع تر به نتیجه مطلوب برسند. از این رو برخورداری از مدرک معتبر مربیگری و تسلط بر مبانی علمی ورزش از الزامات ورود به این حرفه محسوب می شود.

اگر به دنیای فیتنس علاقه دارید و می خواهید به عنوان مربی بدنسازی فعالیت کنید، شرکت در دوره های تخصصی و دریافت گواهینامه معتبر نخستین گام برای آغاز مسیر حرفه ای شماست. در ادامه شرایط، مراحل ثبت نام و نکات کلیدی برای ورود به دوره های مربیگری بدنسازی توضیح داده می شود تا بتوانید با دیدی روشن تصمیم بگیرید و گام مطمئنی در این مسیر بردارید.

نحوه گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

افراد برای فعالیت رسمی در رشته های بدنسازی، فیتنس یا پرورش اندام و همچنین برای تاسیس باشگاه، باید کارت مربیگری خود را از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام دریافت کنند. بدون این مدرک، امکان اخذ مجوز از وزارت ورزش و جوانان وجود ندارد. فرآیند اخذ مدرک شامل چند مرحله مشخص است که باید به ترتیب طی شود.

نحوه گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

۱- گذراندن دوره عمومی (تئوری)

نخستین مرحله، شرکت در دوره عمومی ۱۴ درس تئوری است که پیش نیاز ورود به تمام دوره های تخصصی مربیگری محسوب می شود.

شرایط شرکت در دوره:

حداقل مدرک تحصیلی دیپلم
کارت پایان خدمت برای آقایان
گواهی عدم سوء پیشینه
گواهی عدم اعتیاد

افراد دارای مدرک کارشناسی تربیت بدنی یا مربیگری از فدراسیون های دیگر، از شرکت در دوره عمومی معاف هستند.

در صورت مردودی، داوطلب فقط باید در دروس مردود شده مجددا شرکت کند.

پس از پایان دوره، نتایج ظرف ۳۰ تا ۴۵ روز از طریق سامانه portal.iranbbf.ir اعلام می شود.

۲- شرکت در سمینارهای پیش نیاز فدراسیون

قبل از ورود به دوره تخصصی، شرکت در حداقل سه سمینار دارای کد رسمی فدراسیون الزامی است.

ثبت نام فقط از طریق پروفایل شخصی در سامانه فدراسیون انجام می شود.
سمینارها معمولا در روزهای تعطیل یا آخر هفته برگزار می شوند.
هزینه هر سمینار حدود ۱۹۵ هزار تومان است.
مدارک سمینار یک تا دو هفته پس از پایان کلاس صادر می شود.
هر سمینار معادل یک امتیاز است و برای شروع دوره تخصصی، سه امتیاز لازم است.

۳- گذراندن دوره تخصصی برای گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

این دوره پنج روز آموزش حضوری دارد و در پایان یک آزمون عملی در باشگاه برگزار می شود.

آزمون تئوری: شامل ۶۰ سوال با حد نصاب قبولی معدل ۱۴ است.
آزمون عملی: زیر نظر ممتحن رسمی فدراسیون برگزار می شود.

نتیجه نهایی حدود ۳۰ تا ۴۵ روز پس از پایان دوره اعلام می گردد.

در صورت مردودی، ثبت نام مجدد در همان درس یا آزمون از طریق سامانه امکان پذیر است.

۴- دوره کارورزی و گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

پس از قبولی در آزمون تخصصی، داوطلب باید دوره کارورزی خود را در باشگاه های معرفی شده از سوی هیات بدنسازی استان سپری کند.

بدون گذراندن این دوره، مدرک نهایی صادر نخواهد شد.

پس از تکمیل کارورزی، فدراسیون مدرک نهایی را در سامانه فعال می کند و داوطلب می تواند آن را دانلود یا نسخه چاپی آن را با پرداخت هزینه پستی دریافت کند.

بازآموزی و اعتبارسنجی مدارک مربیان

فدراسیون بدنسازی طبق آیین نامه وزارت ورزش موظف است مدارک مربیان را هر سه سال یک بار اعتبارسنجی کند. مربیانی که قبل از سال ۱۳۹۷ کارت مربیگری خود را دریافت کرده اند باید برای تمدید اعتبار یکی از مسیرهای زیر را طی کنند:

شرکت در دوره های ارتقا (درجه دو یا درجه یک)
شرکت در سمینارهای تخصصی فدراسیون
شرکت در دوره های بازآموزی مخصوص تمدید اعتبار

مدارک مربیانی که بیش از سه سال از صدور آن ها گذشته باشد تا زمان بازآموزی معتبر نخواهد بود. ثبت نام و تمدید اعتبار از طریق سامانه portal.iranbbf.ir انجام می شود.

دوره های تخصصی زیرمجموعه فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام

فدراسیون علاوه بر دوره های عمومی بدنسازی، رشته های تخصصی دیگری نیز برگزار می کند:

مربیگری فیتنس چلنج
مربیگری فیتنس گروهی
مربیگری فانکشنال فیتنس
مربیگری بدنسازی رشته های مختلف ورزشی
مربیگری قوی ترین مردان
مربیگری مچ اندازی
مربیگری پاورلیفتینگ

مربیانی که کارت مربیگری درجه یک دارند، می توانند برای دریافت مدرک بین المللی از فدراسیون جهانی بدنسازی و پرورش اندام (IFBB) اقدام کنند. این مدرک به صورت جهانی معتبر است و امکان فعالیت رسمی در باشگاه های خارج از کشور را فراهم می کند.

گذراندن دوره مربیگری بدنسازی

گذراندن دوره مربیگری بدنسازی یکی از مهم ترین گام ها برای ورود حرفه ای به عرصه فیتنس و آموزش بدنسازی است. برای اینکه به عنوان مربی موفق فعالیت کنید، باید ابتدا در دوره های رسمی مربیگری ثبت نام کرده و آموزش های لازم را پشت سر بگذارید. در ادامه، مراحل دریافت مدارک مربیگری و محتوای آموزشی این دوره ها توضیح داده می شود تا مسیر شما روشن تر گردد.

ثبت نام دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی و دریافت کارت مربیگری

برای ورود به حرفه مربیگری، نخست باید مدرک درجه ۳ را دریافت کنید. برای شرکت در این دوره نیازی به سابقه ورزشی یا داشتن بدن ایده آل نیست. تنها داشتن حداقل ۲۰ سال و حداکثر ۶۰ سال سن و مدرک تحصیلی دیپلم الزامی است.

دوره های مربیگری بدنسازی در سه سطح برگزار می شود: درجه ۳، درجه ۲ و درجه ۱. مسیر پیشرفت از سطح ۳ آغاز می شود و پس از آن امکان شرکت در دوره های بالاتر وجود دارد.

مطالب بیشتر: زدن موی بدن مردان برای بدن سازی با کمترین رشد مجدد و بی خطر ترین روش

ثبت نام دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی و دریافت کارت مربیگری

دوره مربیگری بدنسازی درجه ۳

این دوره شامل مباحث تئوری و چند کارگاه عملی است که معمولا طی یک تا دو هفته برگزار می شود. حضور کامل در کلاس ها الزامی است و در پایان، آزمون های کتبی و عملی برگزار می گردد. شرکت کنندگانی که نمره قبولی را کسب کنند، حدود دو ماه بعد کارت مربیگری بدنسازی درجه ۳ خود را دریافت خواهند کرد.

افرادی که دارای مدرک کارشناسی تربیت بدنی هستند، می توانند در هنگام ثبت نام از گذراندن واحدهای تئوری معاف شده و مستقیما در بخش عملی دوره شرکت کنند.

در صورت نیاز به اطلاعات دقیق تر درباره شرایط، زمان برگزاری یا مدارک لازم، مراجعه به سایت رسمی فدراسیون بدنسازی کشور توصیه می شود تا از آخرین اطلاعیه ها و دستورالعمل های مربوط به ثبت نام آگاه شوید.

دروس عمومی و تخصصی برای گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

افرادی که قصد دارند دوره مربیگری بدنسازی درجه ۳ را بگذرانند، باید مجموعه ای از دروس عمومی و تخصصی را با موفقیت پشت سر بگذارند تا مجوز دریافت کارت مربیگری را کسب کنند. برخی از این دروس در بین رشته های ورزشی دیگر نیز مشترک است و تسلط بر آن ها برای هر مربی ورزشی ضروری محسوب می شود. برای آمادگی بهتر پیش از ورود به این دوره، مطالعه کتاب بدنسازی تالیف خشایار فخریان توصیه می شود.

دروس عمومی برای دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۳

روانشناسی ورزشی
مبانی تربیت بدنی
ایمنی در ورزش
تغذیه ورزشی
آناتومی و فیزیولوژی
آمادگی جسمانی
رشد و تکامل حرکتی
نقش مربی
برنامه ریزی تمرین

دروس تخصصی برای دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۳

طراحی تمرین
آناتومی کاربردی
فیزیولوژی ورزشی
آموزش سیستم های تمرینی
مکمل های ورزشی
مبانی داوری و اخلاق در مربیگری
مباحث فنی تخصصی بدنسازی

مدارک مورد نیاز برای ثبت نام در کلاس های مربیگری درجه ۳

سه قطعه عکس
کپی برابر اصل کارت ملی
کپی برابر اصل شناسنامه
کپی برابر اصل مدرک تحصیلی
کپی برابر اصل کارت پایان خدمت (برای آقایان)
اصل گواهی عدم سوء پیشینه
اصل گواهی عدم اعتیاد
تکمیل فرم ثبت نام و تایید آن توسط هیات بدنسازی استان محل سکونت
فیش واریزی مبلغ ۱۰۰ هزار تومان به حساب فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام شماره ۰۱۰۶۳۶۱۵۶۲۰۰۵ بانک ملی شعبه نمایشگاه بین المللی
فیش واریزی مبلغ ۲۰۰ هزار تومان به حساب هیات بدنسازی استان

دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۲

پس از اخذ مدرک درجه ۳ و گذشت دو سال از تاریخ صدور آن، می توانید در دوره های مربیگری بدنسازی درجه ۲ شرکت کنید. با گذراندن موفق این دوره و شرکت در آزمون نهایی، مدرک درجه ۲ برای شما صادر می شود و می توانید در سطح بالاتری از آموزش و هدایت ورزشی فعالیت کنید.

دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه ۱

پس از دریافت مدرک مربیگری بدنسازی درجه ۲ و گذشت حداقل سه سال از تاریخ صدور آن، امکان شرکت در دوره های مربیگری بدنسازی درجه ۱ فراهم می شود. این دوره بالاترین سطح مربیگری در کشور محسوب می شود و پس از موفقیت در آزمون آن، می توانید برای دریافت مدرک بین المللی مربیگری بدنسازی اقدام کنید. کارت بین المللی مربیگری بدنسازی از طریق فدراسیون جهانی بدنسازی (IFBB) به متقاضیان واجد شرایط اعطا می شود.

دریافت کارت مربیگری بدنسازی درجه 1

انواع دریافت کارت بین المللی مربیگری بدنسازی

به صورت افتخاری از سوی فدراسیون جهانی به افراد منتخب
از طریق فروش رسمی جهت تأمین منابع مالی فدراسیون
از طریق برگزاری دوره های آزاد آموزشی در کشورهای مختلف

هزینه گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

هزینه شرکت در دوره های مربیگری بدنسازی برای آقایان به ترتیب زیر است:

دوره درجه ۳: ۳۵۰ هزار تومان
دوره درجه ۲: ۳۰۰ هزار تومان
دوره درجه ۱: ۵۰۰ هزار تومان

برای بانوان، به دلیل طولانی تر بودن ساعات آموزشی، هزینه مربیگری بدنسازی درجه ۳ برابر با ۳۵۰ هزار تومان و هزینه هر سمینار تخصصی ۸۰ هزار تومان تعیین شده است.

سایر مهارت ها و شرایط گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

علاوه بر دانش فنی و علمی، یک مربی موفق باید مجموعه ای از مهارت های فردی و ارتباطی را نیز در خود پرورش دهد تا بتواند به طور موثر با شاگردان خود ارتباط برقرار کرده و آن ها را به ادامه مسیر تشویق کند.

۱- هوش هیجانی و همدلی

مربیان موفق علاوه بر تسلط بر دانش ورزشی، از هوش هیجانی بالایی برخوردارند. این توانایی به آن ها کمک می کند احساسات شاگردان خود را درک کرده و در موقعیت های مختلف، واکنش مناسب نشان دهند. همدلی به مربی این امکان را می دهد که نیازهای احساسی شاگرد را تشخیص دهد؛ زمانی که فرد دچار ناامیدی یا خستگی می شود، تشویق صادقانه، گفت وگوی انگیزشی یا حتی رفتار حمایتی ساده می تواند انگیزه او را بازگرداند.

توانایی درک و همراهی با شاگرد، یکی از مهم ترین عواملی است که باعث موفقیت و اثرگذاری طولانی مدت مربیان بدن سازی می شود.

۲- اهمیت مهارت های ارتباطی در گرفتن مدرک مربیگری بدنسازی بانوان

توانایی برقراری ارتباط موثر یکی از اساسی ترین مهارت هایی است که هر مربی بدنسازی باید در آن تسلط داشته باشد. در مسیر کمک به شاگردان برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام، اگر نتوانید ارتباط موثر و دوسویه برقرار کنید، موفقیت چندانی به دست نخواهید آورد. همچنین ضعف در این مهارت، مانع جذب مشتریان جدید و ارائه حرفه ای خدمات خواهد شد.

ارتباط موثر فقط در صحبت کردن خلاصه نمی شود. مربی حرفه ای باید شنونده ای دقیق باشد و بتواند از زبان بدن، لحن گفتار و نشانه های غیرکلامی شاگردان خود برداشت درستی داشته باشد. او با طرح پرسش های باز و دریافت بازخوردهای مداوم درباره روند تمرین، موانع یا مشکلات احتمالی، برنامه تمرینی را به شکل انعطاف پذیر و متناسب با نیاز هر فرد تنظیم می کند.

۳- انگیزه

یکی از مهم ترین وظایف مربی بدنسازی ایجاد و حفظ انگیزه در شاگردان است. همراه کردن فرد با فشارهای جسمی و ذهنی تمرینات، فراتر از عادات روزمره، نیازمند مهارت در تشویق، هدایت و تقویت اراده است. مربیان موفق با استفاده از جملات مثبت و روش های انگیزشی اعتماد به نفس شاگرد را افزایش می دهند و در عین حال می دانند چه زمانی باید با قاطعیت و انرژی بیشتر او را به ادامه مسیر ترغیب کنند.

یک مربی مسئولیت پذیر تنها به زمان حضور در باشگاه محدود نمی شود. او حتی خارج از جلسات تمرینی نیز با شاگرد خود در تماس است تا پیشرفت او را بررسی کرده و حمایت روانی و انگیزشی لازم را فراهم کند. این پیگیری مستمر، شاگرد را در مسیر هدف نگه می دارد و احتمال دستیابی به نتایج مطلوب را افزایش می دهد.

۴- صبر لازمه

نتایج تمرینات بدنسازی معمولا در کوتاه مدت دیده نمی شود و بسیاری از شاگردان در آغاز مسیر دچار بی صبری می شوند. مربی باید با درک این واقعیت، به آن ها بیاموزد که پیشرفت واقعی، تدریجی و مداوم است. مانند داستان معروف خرگوش و لاک پشت، موفقیت در بدنسازی نیز حاصل استمرار و ثبات است، نه شتاب زدگی.

مطالب بیشتر: آموزش بهترین روش انجام حرکت پلانک برای چربی سوزی و تناسب‌ اندام در خانه

مربی حرفه ای با مدیریت انتظارات شاگردان، به آن ها کمک می کند ابتدا پایه های فیزیکی و ذهنی لازم را ایجاد کنند و سپس به سراغ اهداف پیشرفته تر مانند تفکیک عضلات یا ساخت سیکس پک بروند. این رویکرد باعث شکل گیری عادات ورزشی پایدار و واقع بینانه می شود.

۵- اطلاعات فنی

تمام مهارت های ارتباطی و انگیزشی زمانی ارزشمند هستند که بر پایه دانش فنی و علمی استوار باشند. مربی باید درک دقیقی از عملکرد بدن، اصول تمرین، فیزیولوژی عضلات و ایمنی در ورزش داشته باشد تا بتواند برنامه ای موثر و بدون آسیب طراحی کند.

دانش مربی نباید محدود به دانسته های اولیه باشد. مربی به صورت مداوم مطالعه می کند، در دوره های تخصصی شرکت می کند و با جدیدترین یافته های علمی در زمینه تمرین، تغذیه و ریکاوری آشنا می شود. مربیان موفق یادگیری را متوقف نمی کنند، چون باور دارند دانش قدرت است.

مربی بدنسازی چه می کند؟

مربی بدنسازی نقش کلیدی در هدایت و پیشرفت ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام دارد. بسیاری از افراد برای دستیابی به بدن ایده آل، افزایش قدرت و بهبود سلامت عمومی خود به مربی مراجعه می کنند. موفقیت در این مسیر زمانی حاصل می شود که مربی علاوه بر تجربه و اشتیاق، دانش علمی و آکادمیک لازم را نیز داشته باشد. در ادامه، مهم ترین وظایف یک مربی بدنسازی حرفه ای توضیح داده شده است.

۱- طراحی برنامه تمرینی

مربی بدنسازی با بررسی شرایط فیزیکی، اهداف و محدودیت های هر فرد، برنامه تمرینی اختصاصی تنظیم می کند. او پیشرفت شاگرد را زیر نظر دارد، تمرینات را بر اساس بازخورد و نتایج اصلاح می کند و با نظارت مستمر، از پایبندی شاگرد به برنامه اطمینان حاصل می کند. هدف اصلی، هدایت فرد به سوی پیشرفت مداوم و حفظ انگیزه است.

۲- آموزش و هدایت اصولی

تمرین بدون نظارت مربی، می تواند منجر به اشتباهات حرکتی یا آسیب های ورزشی شود. مربی بدنسازی آموزش صحیح حرکات، تنفس درست، گرم کردن و سرد کردن اصولی را بر عهده دارد. او علاوه بر آموزش عملی، با ایجاد ذهنیت مثبت و حذف خود انتقادی در شاگرد، به پیشرفت پایدار کمک می کند.

۳- تعیین اهداف واقع بینانه

بر اساس سطح آمادگی جسمانی و دانش تغذیه ای، مربی اهدافی مشخص و قابل دستیابی تعیین می کند. این اهداف می تواند شامل کاهش چربی، افزایش حجم عضلانی، بهبود استقامت یا اصلاح فرم بدن باشد. برنامه تمرین، تغذیه و استراحت نیز با توجه به این اهداف تنظیم می شود.

۴- افزایش کارایی و صرفه جویی در زمان

مشتریان معمولا انتظار دارند در کوتاه ترین زمان ممکن به نتیجه برسند. مربی با دانش و تجربه خود مسیر تمرین را هدفمند می کند تا شاگرد بدون اتلاف وقت و انرژی، سریعتر به نتیجه مطلوب برسد.

۵- تضمین ایمنی و پیشرفت مستمر

تمرین با مربی نه تنها ایمنی بیشتری دارد، بلکه باعث پیشرفت سریع تر می شود. مربی حرکات را اصلاح می کند، شدت تمرین را به تدریج افزایش می دهد و شاگرد را به شکل ایمن از مرزهای توان جسمی خود عبور می دهد.

فرصت های شغلی مربی بدنسازی

پس از دریافت مدارک رسمی مربیگری، فرصت های متنوعی برای فعالیت شغلی در داخل و خارج از کشور فراهم است. مربیان با تجربه و دارای مدرک درجه ۱ می توانند برای اخذ گواهینامه بین المللی نیز اقدام کنند. برخی از حوزه های کاری عبارت اند از:

باشگاه های خصوصی: فعالیت در باشگاه های بدنسازی خصوصی یکی از متداول ترین مسیرهای شغلی است. داشتن اندام ورزیده برای ورود الزامی نیست، اما مزیت محسوب می شود.

باشگاه های مدارس و دانشگاه ها: مربیان می توانند با آموزش اصول صحیح تمرین به دانش آموزان و دانشجویان، در ترویج فرهنگ ورزش موثر باشند.

مجموعه های ورزشی بزرگ: این مراکز به دلیل تنوع مراجعان، فرصت مناسبی برای کسب تجربه عملی و ارتقای مهارت های مربیگری فراهم می کنند.

مراکز ورزشی درمانی: در این مراکز، مربیان با متخصصان فیزیوتراپی و پزشکی همکاری می کنند تا به بازتوانی بیماران و اصلاح حرکات کمک کنند.

مراکز ورزشی نظامی: مربیان می توانند در محیط های نظامی به ارتقای توان جسمی نیروها کمک کرده و برنامه های تخصصی طراحی کنند.

باشگاه های عمومی: در این محیط ها، مربی مسئول آموزش گروهی است و مهارت در مدیریت جمع و انگیزش نقش مهمی دارد.

مراکز سلامتی: بسیاری از مراکز سلامت و کلینیک های تندرستی نیز به مربیان بدنسازی برای اجرای برنامه های اصلاح سبک زندگی و تناسب اندام نیاز دارند.

در نهایت، مربیگری بدنسازی حرفه ای است که علاوه بر علم و تجربه، نیازمند تعهد، صبر و علاقه واقعی به رشد جسمی و ذهنی دیگران است. هر فردی که با پشتکار و استمرار در این مسیر قدم بگذارد، می تواند نه تنها به تناسب اندام مطلوب برسد بلکه به منبع الهام برای دیگران نیز تبدیل شود.

فرصت های شغلی مربی بدنسازی

سامانه ثبت نام دوره مربیگری بدنسازی

برای ثبت نام مربیگری بدنسازی بانوان و آقایان نیاز به سابقه ورزشی یا پیش زمینه خاصی نیست. هر سال فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام زمان برگزاری دوره های آموزشی را در سایت رسمی خود اعلام می کند. متقاضیان باید با مراجعه به هیات بدنسازی استان محل سکونت خود از تاریخ برگزاری کلاس ها و مدارک لازم برای ثبت نام اطلاع پیدا کنند.

شرط سنی برای شرکت در این کلاس ها حداقل بیست سال و حداکثر شصت سال است. ثبت نام از طریق سامانه رسمی فدراسیون به نشانی portal.iranbbf.ir انجام می شود و پس از تکمیل مدارک، افراد در لیست شرکت کنندگان قرار می گیرند.

نحوه ثبت نام در سامانه به صورت زیر است:

وارد سامانه شوید و روی ثبت نام کلیک کنید.