داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب، رویا و هدف تمام انسان های روی این کره خاکی است به خصوص بدن سازان است. یکی از روش های قدیمی اما …

سیاهی دور چشم یکی از موارد نگران کننده برای اغلب خانم های جوان است. این موضوع به علل مختلفی در افراد رخ می دهد. با آی آر میکس …

صاف کردن مو یکی از دغدغه های اصلی خانم ها یا آقایان دارای موهای فر است. علی رغم جذابیت قابل توجه موهای فر، شاید بخواهید روش های متنوع …

سوختن عضله در بدن سازی روندی است که اکثر ورزشکاران با آن مواجه میشوند و دلیل آن مشخص است! زیرا ما به درستی ورزش نمیکنیم. ورزش کردن تنها …

خط های سفید بدن زمانی ظاهر میشوند که پوست بدنتان به طور غیر منتظره ای بیش از حد طبیعی خود برای رشد کردن کشیده میشود که باعث شکسته …

مهم نیست کمردرد شما در نتیجه یک استرس مزمن باشد یا در اثر یک جراحی . حرکات ورزشی ، فیزیوتراپی ، درمان های گیاهی و . . . …