مطالب دسته سلامت

آموزش ورزش و حرکات اصلاحی برای درمان افتادگی شانه ها در خانه سلامت

آموزش ورزش و حرکات اصلاحی برای درمان افتادگی شانه ها در خانه

۰

زندگی مدرن نیاز مردم به استفاده از وسایل الکترونیکی را بالا برده است و این مسئله اختلالات جسمی و روحی مختلفی را در افراد ایجاد می کند. یکی از مشکلاتی که اغلب افراد امروزه با آن مواجه هستند، افتادگی شانه و اختلالات مرتبط با آن است. در این مطلب آی آر میکس قصد داریم تا نگاهی به ورزش و حرکات ...

چگونه قارچ ناخن را درمان کنیم؟ آموزش درمان قارچ ناخن پا در طب سنتی سلامت

چگونه قارچ ناخن را درمان کنیم؟ آموزش درمان قارچ ناخن پا در طب سنتی

۰

قارچ ناخن پا یک عفونت شایع در انگشتان پا محسوب می شود. این عفونت مسری است و قابلیت انتشار از یک انگشت به انگشتان دیگر یا حتی فرد دیگر را هم دارد. روش های متعددی برای درمان قارچ ناخن پا وجود دارد اما قصد داریم در این مطلب آی آر میکس، نگاه بیشتری به درمان های سنتی و خانگی بیاندازیم. ...

علائم آسیب دیدگی مینیسک زانو چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟ سلامت

علائم آسیب دیدگی مینیسک زانو چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

۰

مینیسک یکی از قسمت های مهم زانو است که نقش ضربه گیر در زانو را بر عهده داشته و موجب استحکام زانو می شود. پارگی مینیسک زانو که یکی از آسیب های شایع برای ورزشکاران است می تواند باعث ایجاد اختلال درعملکرد صحیح زانو شود و زندگی شخصی یا ورزشی فرد را با مشکل جدی روبرو نماید. در ادامه با ...

آسیب ورزشی چیست؟ راهنمای جلوگیری از آسیب دیدگی در ورزش سلامت

آسیب ورزشی چیست؟ راهنمای جلوگیری از آسیب دیدگی در ورزش

۰

روش های زیادی برای سالم ماندن وجود دارد و مطالب زیادی درباره حفظ سلامت ارائه شده است. صرف نظر از موارد مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی، باید قبول کرد که بدون انجام ورزش، هرگز نمی توان به سلامتی مطلوبی رسید. در تمامی برنامه های غذایی یا درمانی، نقش ورزش شدیدا پر رنگ است و نمی توان آن را ...

آموزش ۱۲ راهکار از بین بردن خط گردن و چروک گلو سلامت

آموزش ۱۲ راهکار از بین بردن خط گردن و چروک گلو

۰

چین و چروک ‌های اولیه ‌ای که در گردن مشاهده می‌کنید عمدتا خطوط افقی هستند که در اثر افزایش سن اتفاق می افتند. با بالا رفتن سن تولید کلاژن در بدن کاهش می ‌یابد در نتیجه روی قابلیت ارتجاعی پوست شما اثرگذار است. این مسائل می توانند موجب تولید چروک گلو و خط گردن بر روی پوست شما شوند و ...

برای افزایش قد در کودکان ۱۶ سال چه باید کرد؟ سلامت

برای افزایش قد در کودکان ۱۶ سال چه باید کرد؟

۰

عوامل افزایش قد در کودکان یکی از مهمترین مسائل برای خانواده ها است. آیا از قدتان راضی هستید؟ یا به خاطر کوتاهی قدتان دچار ناامیدی شده اید؟در صورتی که جواب سوال دوم مثبت است،باید به شما بگویم که در این مطلب راهکار ها و نکات فوق العاده ای برای افزایش قد در کودکان 16 سال ارائه میدهیم. امروز در ...