مطالب دسته سلامت

آموزش نحوه انتخاب وزنه درست و مناسب در بدنسازی برای افزایش حجم یا فیتنس سلامت

آموزش نحوه انتخاب وزنه درست و مناسب در بدنسازی برای افزایش حجم یا فیتنس

۰

بسیاری از افراد مبتدی پس از ورود به باشگاه با این سوال مواجه می شوند که چگونه وزنه مناسب انتخاب کنیم؟ اگر شما هم جزء افرادی هستید که به تازگی پرورش اندام را شروع کرده اید، باید علاوه بر تغذیه به نحوه ورزش کردن خود توجه نمایید تا در پایان نتیجه مطلوب را بگیرید.

عوارض انسولین بالا چیست؟ آموزش روش های طبیعی تنظیم انسولین بدن سلامت

عوارض انسولین بالا چیست؟ آموزش روش های طبیعی تنظیم انسولین بدن

۰

انسولین بدن چیست؟ انسولین یک هورمون بسیار مهم بدن است که توسط اندام پانکراس تولید می گردد. انسولین عملکردهای مختلفی را در بدن بر عهده دارد که یکی از مهم ترین آنها اجازه دادن به سلول ها برای مصرف قند به عنوان یک منبع انرژی می باشد. اگر چه انسولین وظایف و عملکردهای ویژه ای را در بدن بعهده دارد ...

آموزش راه های آب کردن چربی سینه در زنان با ورزش و رژیم غذایی سلامت

آموزش راه های آب کردن چربی سینه در زنان با ورزش و رژیم غذایی

۱

یکی از نشانه های زیبایی ظاهری زنان داشتن سینه های خوش فرم و متناسب با فرم بدن می باشد. با این تفاسیر می توان گفت داشتن سینه های کوچک و یا بزرگ هم می توانند برای زنان مشکل ساز باشند. نمی توان تاثیر این حالت را تنها به ظاهر زیبایی شناختی نسبت داد بلکه وجود چنین شرایطی می تواند اعتماد ...

معرفی اولین علائم ظاهری و باطنی ایدز در مردان و زنان سلامت

معرفی اولین علائم ظاهری و باطنی ایدز در مردان و زنان

۰

اچ آی وی یکی از ویروس های مهم ضعیف کننده سیستم ایمنی محسوب می شود. این ویروس روی سلول های CD4 تاثیر می گذارد و این سلول ها در محافظت بدن در مقابل بیماری ها نقش دارند. بر خلاف دیگر ویروس ها، بدن نمی تواند روی این ویروس را از بین ببرد و به همین خاطر است که بیماری ایدز ...

آموزش رژیم غذایی کتوژنیک برای کاهش وزن در یک ماه + برنامه غذایی رژیم های غذایی

آموزش رژیم غذایی کتوژنیک برای کاهش وزن در یک ماه + برنامه غذایی

۰

Ketogenic یا همان کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی با مقادیر پایین کربوهیدرات یا قند می باشد که به شما کمک می کنند تا در فرآیند لاغری به جای کم خوردن غذا، از مواد موثرتر و مفیدتری استفاده کنید. افراد بسیاری با بکار گیری این روش توانسته اند به وزن ایده آل خود برسند. بنابراین قصد داریم تا شما را در ...

چرا برای لاغر شدن انگیزه ندارم؟ آموزش راه های افزایش انگیزه برای لاغری سلامت

چرا برای لاغر شدن انگیزه ندارم؟ آموزش راه های افزایش انگیزه برای لاغری

۱

یکی از معضلاتی که اغلب افراد چاق با آن روبرو هستند نداشتن انگیزه برای لاغری است. اینکه پس از گذشت مدت زمان کوتاهی رفتن به باشگاه، از انجام تمرین های ورزشی مداوم و رژیم گرفتن خسته شده و آن را رها می کنند. بنابراین ما در این پست تصمیم گرفتیم تا آموزش راه های افزایش انگیزه برای لاغری در قالب ...

تبلیغات متنی